首頁 > 養生保健 > 牛奶、燕麥奶的差別
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近幾年很多連鎖咖啡店現在可以將牛奶🥛換成燕麥奶,也非常好喝😋!雖然一樣都有個「奶」字,但營養成分不一樣喔~
裡面也沒有牛奶的成分,燕麥奶有助腸胃蠕動💩,可調節膽固醇及血脂,乳糖不耐症不彷試試看將牛奶換成燕麥奶喝看看喔!🥰牛奶含優質的蛋白質,提供了乳糖、脂肪,以及維生素及礦物質,牛奶的鈣質也是很多的!💯
#你喜歡喝什麼呢?🤔#燕麥奶跟牛奶是不同食物類別及營養價值唷
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