BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高(公尺2)
例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為 :
52(公斤)/1.552( 公尺2 )= 21.6
體重正常範圍為 BMI=18.5～24
| 身體質量指數(BMI) (kg/m2) | 腰圍 (cm) | |
| 體重過輕 | BMI ＜ 18.5 | – |
| 正常範圍 | 18.5≦BMI＜24 | – |
| 異常範圍 | 過重：24≦BMI＜27 輕度肥胖：27≦BMI＜30 中度肥胖：30≦BMI＜35 重度肥胖：BMI≧35 | 男性：≧90公分 女性：≧80公分 |